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Bienvenue à tous les débutants en équitation d’extérieur

Comme vous, j’ai été débutante à un moment donné en équitation d’extérieur !
J’avais une quinzaine d’années à l’époque, je faisais depuis un long moment de l’équitation de manège/carrière (dressage, mise en selle, obstacle) mais les rares fois où on partait en balade dans mon club c’était en fin d’année pour la dernière heure de cours et c’est la boule au ventre que la plupart des cavaliers y allaient. Pourquoi ? Parce qu’on n’y était pas habitué, et parce que les chevaux ne sortaient jamais. Alors eux aussi ils étaient un brin stressés… Vous imaginez sans doute le truc… Les chevaux qui ont peur à chaque frémissement d’herbe comme s’ils avaient vu un fantôme et les cavaliers stressés, la peur au ventre parce qu’ils se disent qu’il est probable qu’ils tombent.

Cette peur au ventre, ce stress, je l’ai eu (je peux l’avoir encore si je me sens en danger et c’est une peur saine), mais au fur et à mesure j’ai réussi à l’apprivoiser.
Du haut de mes 15 ans, je vivais en tout cas une vraie contradiction : je sentais qu’une balade à cheval pouvait m’apporter tellement plus qu’une heure en carrière et en même temps, j’avais cette peur de l’inconnu, cette sensation que dans la forêt je redevenais une cavalière presque débutante. Et j’avais raison…

Au moment où je mets à jour cette page, il y a déjà de nombreux articles sur le blog (137 !) alors cette page a pour objectif de vous aider à repérer les articles qui vous seront les plus utiles quand vous démarrez.

Il y a trois types de débutants en ce qui concerne les balades à cheval :

  • ceux qui savent déjà monter en manège, en carrière, mais qui n’ont jamais fait de balade ou alors très rarement (et c’était mon cas quand j’avais 15 ans)
  • ceux qui sont débutants à cheval (et je me souviens très bien de ces premiers moments à cheval, des courbatures, de la place à trouver sur le cheval, et en même temps du bonheur de faire équipe avec un poney)
  • ceux qui ont leur cheval mais ne sont pas encore sortis, ou très peu, en extérieur (cheval pas habitué, envie de sortir seul alors qu’on ne l’a jamais fait, etc.).

Cette page est donc composée de trois grandes parties que vous pouvez voir dans le menu ci-dessous. Vous n’avez plus qu’à cliquer sur votre situation.

Je souhaite découvrir le cheval et faire ma première promenade !

Peut-on faire une balade à cheval quand on n’est pas cavalier ?

La réponse est oui. Vous pouvez bien sûr faire une balade à cheval si vous n’êtes pas cavalier et si vous êtes débutant : énormément de structures proposent des balades à cheval pour les débutants.

Quelques petits conseils :

  • soyez honnête avec la structure : dites-leur que c’est votre première fois
  • prévoyez une balade d’une heure pour commencer : c’est suffisant pour profiter et ça vous évitera de trop grosses courbatures
  • choisissez une balade encadrée par un professionnel, idéalement avec d’autres cavaliers débutants.

Vous vous posez peut-être la question de l’équipement, notamment des vêtements. Bonne nouvelle : pas besoin d’investir dans une tenue complète d’équitation pour votre première balade à cheval. Des vêtements confortables feront l’affaire (pantalon, chaussettes et chaussures adaptées). C’est le centre équestre qui vous prêtera le casque à votre taille.
Pour toutes ces questions pratiques, vous pouvez consulter cet article dans lequel je passe en revue tout ce qu’il faut savoir pour sa première sortie et comment se préparer.

La question du galop : lors de votre première balade vous n’allez pas galoper. Mais si vous appréciez les promenades et que vous en faites plusieurs, vous aurez peut-être envie de vous lancer à un moment donné et votre guide vous posera la question : est-ce que vous avez envie de galoper ? J’ai donc écrit un article pour parler du galop en extérieur aux débutants.

Combien coûte une balade à cheval ?

Les prix des balades à cheval peuvent parfois nous sembler être une véritable jungle dans laquelle on ne s’y retrouve plus ! Les tarifs sont variables et dépendent d’énormément de facteurs comme par exemple la durée de la balade, la région, le nombre de cavaliers, le type de balade proposé. Pour vous aider à y voir plus clair et à vous faire une idée des tarifs pratiqués, j’ai écrit quelques articles sur ce sujet :

Queyras a cheval

Combien coûte une balade à poney ?

Là encore, comme vous l’imaginez, les prix sont variables alors voici un article pour vous faire une idée : les prix moyens en France des balades à poney

Et quelques autres articles sur les balades à poney :

Où faire sa première balade à cheval ?

Il y a énormément d’endroits magnifiques pour faire sa première balade à cheval en France.
Tout dépend de vos envies : découvrir les paysages sauvages de Camargue, parcourir les sentiers de montagne (Alpes, Pyrénées, etc.), se promener dans une des nombreuses forêts du territoire, arpenter la campagne, etc.

Voici quelques idées :

Quel que soit votre choix, pensez à vérifier que la structure propose bien des promenades adaptées aux personnes qui ne sont jamais montées à cheval.

Je monte déjà à cheval mais je débute en extérieur

Pourquoi passer de la carrière aux chemins ?

Se balader à cheval est une expérience à part entière et souvent, quand on y goûte, on a envie d’y retourner : la découverte de nouveaux paysages, la complicité qu’on a avec son cheval, les sensations d’un galop dans la forêt ou sur la plage, la brise qui nous caresse le visage, des mûres cueillies au détour d’un chemin…
C’est aussi un excellent moyen de travailler la confiance avec son cheval et de développer l’endurance de son cheval. Bref, je vous parle de tout ça dans un article : 9 raisons d’adopter la balade à cheval dans sa vie de cavalier.

Quelles différences entre l’équitation en carrière et en extérieur ?

Savoir monter à cheval en carrière et être à l’aise en extérieur sont deux choses différentes. La bonne nouvelle, c’est que cela s’apprend progressivement !
Voici quelques différences :

  • le cheval et son cavalier vivent des situations plus variées (changement de paysage, bruit, animaux, terrains différents)
  • le cavalier doit observer son environnement pour anticiper et adapter sa façon de monter
  • la gestion des allures n’est pas la même : il faut s’adapter au terrain (montées, descentes, cailloux, boue, trous etc.)
  • on apprend à monter souvent rênes longues (le mouvement de balancier du cheval n’est plus gêné, il peut tourner l’encolure pour regarder autour de lui).

Il n’y en a pas beaucoup en France, mais certaines écuries proposent des stages d’équitation d’extérieur. J’ai par exemple une super adresse de stage dans les Pyrénées (j’ai fait une semaine de randonnée à cheval avec eux).

promenade a cheval sarthe

Comment prendre confiance pendant ses premières balades ?

C’est une sensation étonnante quand on est cavalier : on sait quoi faire pour gérer son cheval mais on se rend compte que dehors, les réactions qui nous viennent du manège, de la carrière, ne sont pas forcément les bonnes et du coup on peut se sentir moins en confiance car on se rend compte finalement qu’on est en territoire inconnu, quand on pensait pourtant être en territoire connu et savoir quoi faire.
Et puis en carrière, si le cheval embarque, il est stoppé par la barrière. En extérieur ce n’est pas le cas.

Ne cherchez pas à brûler les étapes, l’idée est de commencer par des balades faciles pour s’habituer et se rassurer (le cheval sent les émotions de son cavalier et y réagit). Ce n’est pas parce que vous avez de l’expérience en carrière qu’il faut forcément galoper lors de vos premières balades : il faut surtout se sentir prêt, à l’aise, et suivre les conseils de votre guide s’il y en a un qui vous accompagne.

Et si vous avez peur, je vous invite à découvrir les conseils de Raphaele Vallauri dans mon article consacré à la gestion des peurs à cheval.

Les règles de sécurité à connaitre

Si vous partez en balade à cheval en groupe, quelques précautions s’imposent :

  • garder les distances avec le cheval de devant
  • prévenir avant de partir au trot ou au galop
  • ne pas se doubler au trot ou au galop
  • écouter les consignes du guide.

Retrouvez toutes les règles de sécurité dans cet article.

Et pour l’allure du galop voici un article pour galoper sereinement en extérieur.

J’ai mon cheval et j’aimerais qu’on commence à partir en balade

Comment préparer son cheval à l’extérieur ?

Le travail à pied est une méthode de travail qui marche extrêmement bien pour sortir en extérieur avec son cheval. La méthode PAD de Véronique de Saint Vaulry en est un exemple.
Travailler à pied permet notamment de renforcer la communication et la confiance entre le cheval et son cavalier

Ce qui est intéressant, quand on est dehors avec son cheval, c’est que l’option de descendre du cheval est une vraie solution pour gérer une difficulté. En carrière, en manège, descendre de cheval ne nous viendrait pas à l’idée, on essaie de régler ses soucis en restant sur le cheval. Quand on est en extérieur, on a toujours deux options dans chaque situation :

  • rester à cheval (c’est souvent ma préférence, dans la plupart des circonstances je me sens plus à l’aise à cheval)
  • descendre de cheval si on sent qu’on est plus à l’aise à pied à côté de son cheval ou que cela peut le rassurer.

veronique de saint vaulry et alto

Comment organiser ses premières sorties ?

Pour vos premières balades, l’idéal est de commencer petit ! De petites balades courtes : on peut très bien commencer par une petite balade de cinq minutes. A pied ou à cheval (comme on préfère). L’objectif avec ces premières balades, c’est de cumuler des expériences positives, qui vont donner confiance au cavalier comme au cheval.
Une autre possibilité qui marche très bien aussi, c’est de sortir en étant accompagné par un autre cavalier et son cheval qui eux sont habitués à sortir en balade. Malheureusement ce n’est pas toujours évident de trouver des cavaliers alors voici quelques articles pour vous y aider :

Comment réagir si mon cheval a peur ou s’énerve en balade ?

C’est une question que tous les cavaliers se posent. J’ai déjà écrit plusieurs articles sur ce sujet que j’ai regroupé dans la catégorie Cheval stressé en extérieur.

Il peut y avoir de multiples causes au stress et à la peur du cheval : peur des chiens, difficulté du cheval à sortir seul, stress à cause du vent, énervement du cheval quand il sort avec d’autres chevaux, etc.

L’important est d’apprendre à reconnaître les signes de stress de son cheval, de comprendre ce qui le met en difficulté et d’adapter progressivement les situations auxquelles on le confronte. On avance petit à petit, avec patience et calme, en veillant à ne pas le mettre dans une situation où sa peur devient trop importante. Si l’on sent que l’inconfort augmente, mieux vaut diminuer la difficulté ou revenir à une situation dans laquelle le cheval se sent à l’aise.

Voici une petite vidéo dans laquelle je partage les conseils des cavaliers de mon groupe Facebook pour aider une cavalière qui a peur de partir seule avec son cheval.

Comment faire pour ne pas me perdre ?

C’est une peur que connaissent de nombreux cavaliers : la crainte de se perdre et de ne pas forcément savoir rentrer à l’écurie.
La bonne nouvelle c’est que bien souvent les chevaux peuvent nous ramener mais néanmoins c’est toujours important de savoir comment réussir à s’orienter en extérieur pour le cas où le cheval ne saura pas (ou voudra vous faire passer par un endroit qui ne vous convient pas).

Voici quelques articles pour vous y aider :

Quelles précautions prendre quand on part en balade avec son cheval ?

On parle ici de balades sans guide, où le cavalier part seul avec son cheval ou avec des amis.
Dans ce genre de cas, connaitre le code de la route du cavalier est essentiel pour assurer sa sécurité et celle de son cheval.

Un autre point essentiel : partir avec son téléphone chargé sur soi (surtout pas dans une sacoche par exemple, car si on tombe et que le cheval s’en va, on se retrouve sans téléphone).
Un autre conseil qui revient très souvent c’est de partager sa position en temps réel. Si vous ne savez pas quelle application choisir, je vous conseille cet article dans lequel je vous propose les différentes possibilités pour envoyer à vos proches votre localisation en temps réel.

Et également : penser à dire combien de temps on part et où on prévoit d’aller avec une heure approximative de retour à l’écurie.

 

Quel équipement choisir quand on débute la balade à cheval ?

Vous faites de temps en temps des balades à cheval alors vous vous dites qu’il pourrait être intéressant d’investir dans du matériel.
Voici ce qui peut être intéressant pour vous :

 

Vous pouvez également, si vous le souhaitez, télécharger gratuitement mon guide des 16 astuces simples pour réussir ses balades à cheval. Regardez ci dessous pour le télécharger et bonne lecture !